Sommertrening for G19

Det e viktigt å holla formen sjøl om de e sommar.
Kver syndag heila åre har me treningar, å her komme et lide knippe av dagens trening.

Itte 4 kant oppvarmingå kjørte me 10 runder på 4 speedladdere...
dette blei någen tøffe tag for adle mann... muligens mest for de 2 så hadde åde pizza rett før treningå...

Her kan dokker formeligt hørra ka de tenke... Å neeeeeeeeei - Må me? Å de va bare te å sedda igang fant de ud.
Me gått mod...

Ronde 4...
Ronde 5...

Sånn sag Alli ud itte ronde 10... David sleid nok litt han og...Tror det e lenge te denne karen ede pizza før treningå...
Pizza gutt nommer 2 trege nok og på dagens madvalg...

Disse 2 sleid og...
Stakkar guttar tenke dokk nok - nå har de fått nok, nå må de få spela foball...
De fekk spela foball ja, men ikje før Pilates treningå...

Magemuskel trening...

Takk for at du tok titten innom treningå vår - forstatt god sommar -
hilsen oss på G19