I dag begynte jeg dagen med 10 minutter på spikermatten min. Følte meg stiv og øm i kropp og sjel, kald på hender og føtter og “dasjen”
Vell, skal ikke skrøyte på meg at det er behagelig å legge seg ned på spikermatten, AU! AU! i det første minuttet, men etterhvert blir det stadig bedre. Kjenner formelig at piggene “jobber” i kroppen min, blir varmere og mer avslappet jo lenger jeg ligger. Etterpå føler jeg rett og slett en ny energi i hele kroppen… rett og slett deilig!
Kan anbefales på det varmeste.
Har du ikke din egen? men har lyst på en?
Bli med på konkurransen min da vell!
1.oktober trekker jeg en heldig vinner…
Her kan du delta! Lykke til og tvi tvi
Ha ei god helg - med eller utan spikermønster på ryggen..... :-)
SvarSlett