Energi juice laget av Kiwi og druer

Med aktive fotball unger i huset er det viktig å kunne gi en god start før trening, og vi prøver oss frem igjen. I dag ble det laget en juice basert på druer og kiwi. Kiwi er en ypperlig C-vitaminkilde. Du bør velge kiwier som er faste men ikke steinharde. Denne juicen er et godt valg før konkurranser, da den inneholder store mengder karbohydrater som gir energi, pluss rikelig med C-vitamin, som beskytter mot muskelømhet og skader. C-vitamin er også med på å øke oksygenopptaket. Du trenger 2 kiwier og 300 g steinfrie grønne druer.

Skrell kiwiene, skjær dem i jevnstore biter, og press dem sammen med druene. Hell juicen i et glass, og ha i isbiter.
Til slutt kan du gjerne pynte med druer.
1 porsjon - 300 ml.
God fornøyelse!

Bildet er lånt fra Matlyst.