Jordbær og ananassmoothie

I likhet med mange smoothier er denne ypperlig å drikke for å fylle opp energilagrene etter trening, da man kanskje ikke orker fast føde. Den er svært rik på kalsium, som er viktig for benbygningen, den regulerer blodtrykket og har betydning for nerveoverføringen, muskelsammentrekning og blodlevring - kroppsfunksjoner som er særdeles viktige for idrettsutøvere.

Her kommer oppskriften på den siste smoothien vi laget, den er frisk og har en nydelig smak.

150 g jordbær, 1 1/2 dl ananasjuice og 150 g jordbæryoghurt.

Vask, rens og grovhakk jordbærene, ha dem i en boks, og sett dem i fryseren i minst 2 timer eller natta over. Ha alle ingrediensene i hurtigmikseren eller food proceddoren, og kjør til en glatt drikk. Hell smoothien i et glass, ha i et par isbiter, og pynt gjerne med jordbær. Drikkes straks.
Mengde: 400 ml: 1 porsjon.
Kilde: Energi juice.

Er det noen som har andre oppskrifter! Del dem gjerne med oss.